Voor jou
Dat gaan we samen ontdekken. Zonder standaardaanpak en zonder belerend vingertje. Daar krijg ik zelf namelijk ook jeuk van. Ik sta gewoon naast je. 😅
Je voelt waarschijnlijk best dat er iets moet veranderen. Vaker “nee” zeggen. Meer rust pakken. Actiever worden. Maar waar begin je?
Toch val je telkens terug. Dat is geen kwestie van te weinig discipline. Soms moet je eerst snappen waarom dit gebeurt. Pas daarna komen we echt in beweging. Letterlijk en figuurlijk.
Ik ga niks voor jou bepalen en ik ga je niet opjagen. Wat we wél doen? Uitproberen wat voor jou werkt, bijsturen en samen de volgende stap zetten. En ja… onderweg mag ook gewoon gelachen worden. Graag zelfs.
De mogelijkheden
Je had een goed plan. Toen kwam de rest van de week ertussen… kan gebeuren. 😅 Hier staat jouw trainingsdoel voorop: werken aan conditie, kracht, techniek of belastbaarheid. Eén-op-één en aangepast aan jouw niveau. Soms betekent dat stevig trainen. Soms eerst leren doseren.
Jaaa… je gaat zweten. Maar rustig: je hoeft morgen niet met een ingewikkeld verhaal over blauwe plekken op je werk te verschijnen. 😅 Krav Fit combineert conditie, kracht, reactievermogen en bruikbare zelfverdediging. Eén-op-één, als duo of in een kleine groep van maximaal vier volwassenen.
Steviger leren staan, duidelijker reageren en eerder herkennen wanneer een situatie over je grens gaat. We oefenen praktisch met houding, stem, keuzes en beweging. Het doel is niet om overal het gevecht aan te gaan, maar om eerder te herkennen wat er gebeurt en bewuster te handelen.
Voor sommige mensen past een gewone sportschool of standaardtraining gewoon niet. We kijken wat jij nodig hebt aan duidelijkheid, rust, structuur en begeleiding. Geen voedingsschema en geen standaard fitnessprogramma. Wel bewegen op een manier die haalbaar, leuk en uitdagend is.
Soms ben je ineens SUPER aan het bewegen zonder dat je het zelf doorhebt. En voor je het weet zijn we allebei buiten adem. Kijk… dan komen we ergens. 😉 Onder dat lichte moment zit een serieuze aanpak: veiligheid, vertrouwen en haalbare stappen.
Soms praat het makkelijker wanneer je niet tegenover elkaar aan een tafel zit. Tijdens beweging worden patronen vaak sneller zichtbaar. Wanneer zet je door? Wanneer geef je te snel op? Wanneer ga je juist veel te lang door? We bekijken dat samen, zonder oordeel, en vertalen wat we ontdekken naar het dagelijks leven.
Terugkerende of langdurige ondersteuning in het dagelijks leven. Ik sta naast je in wat daar werkelijk gebeurt; niet om jouw leven over te nemen, maar om samen beweging te krijgen in wat vastloopt. Sport hoeft daar niet iedere keer onderdeel van te zijn. Beweging kan ook wandelen zijn, naar buiten gaan, samen iets ondernemen of letterlijk in actie komen. We werken aan structuur, gedrag, activering, afspraken en deelname aan het dagelijks leven.
Benieuwd naar de tarieven voor Personal training, duo, Small group of Krav Fit? Bekijk de tarieven.
VMV beschikt over een AGB-code. Begeleiding kan, afhankelijk van de persoonlijke situatie, worden ingezet via een pgb, waaronder een pgb vanuit de Wlz (Wet langdurige zorg). We bekijken de mogelijkheden altijd samen en per persoon.
Tarieven
Geen ingewikkelde pakketten of prijzen waarvoor je eerst drie keer moet doorklikken. Je kiest de vorm die bij je past. We bespreken daarna wat je wilt bereiken en hoe we dat aanpakken.
€ 45 per persoon per uur
Inclusief btw
Train met maximaal vier deelnemers. Persoonlijke aandacht, samen knallen en samen zweten. Kom met je eigen groepje of sluit aan en leer nieuwe trainingsmaatjes kennen. Want samen trainen is gewoon leuker.
Maximaal 4 deelnemers
€ 110 per uur totaal
€ 55 per persoon
Inclusief btw
Samen trainen met een vriend, partner, collega of trainingsmaatje. Je krijgt persoonlijke aandacht, maar staat er niet alleen voor.
2 deelnemers
€ 85 per uur
Inclusief btw
Alle aandacht voor jou. Geschikt als je gericht aan een doel wilt werken, meer maatwerk nodig hebt of gewoon liever individueel traint.
Volledig persoonlijk
Krav Fit kun je volgen als 1-op-1-training, als duo of in een Small group van maximaal vier deelnemers. Het tarief hangt af van de trainingsvorm die je kiest.
Wil je vaker of voor een langere periode trainen? Dan bespreken we samen wat passend is.
Bespreek wat bij je pastO ja… kijk jij nét even anders naar de wereld? Mooi. Dan kijken we vooral naar wat WÉL kan.
LVB, autisme of pas je gewoon niet in een standaardhokje? Mooi. JIJ BENT WELKOM! Misschien wil je bewegen, weerbaarder worden, aan jezelf werken of heb je begeleiding nodig in het dagelijks leven. Je hoeft niet eerst de juiste dienstnaam te kennen. We kijken samen wat past.
Kijk je mee als ouder, naaste of professional? Bekijk het aanbod voor organisaties en professionals.
Een kort appje is genoeg. Je hoeft geen compleet levensverhaal te typen. Eén vraag of één situatie is voldoende om samen te beginnen.
We bespreken wat er speelt en wat je wilt veranderen. Ook kijken we eerlijk of VMV de juiste plek is. Niet alles hoeft passend gemaakt te worden omdat er toevallig een stoel vrijstaat.
We kiezen wat aansluit: personal training, bewegen zonder dat het als “moeten” voelt, weerbaarheid, Krav Fit, persoonlijke groei door beweging, ambulante begeleiding of een combinatie. Het middel volgt de persoon. Niet andersom.
VMV werkt vanuit een rustige, persoonlijke studio in Waalwijk — geen grote sportschool en ook geen klassieke wachtkamer. Stuur kort wat er speelt; je hoeft het antwoord nog niet te hebben. Dat ontdekken we samen. Kennismaken is gratis.
Stuur via WhatsApp of e-mail liever geen medische, cliënt- of andere gevoelige persoonsgegevens. Neem eerst kort contact op, dan spreken we af wat veilig is.
