Voor jou
Dat gaan we samen ontdekken. Zonder standaardaanpak en zonder belerend vingertje. Daar krijg ik zelf namelijk ook jeuk van. Ik sta gewoon naast je. 😅
Je voelt waarschijnlijk best dat er iets moet veranderen. Vaker “nee” zeggen. Meer rust pakken. Actiever worden. Maar waar begin je?
Toch val je telkens terug. Dat is geen kwestie van te weinig discipline. Soms moet je eerst snappen waarom dit gebeurt. Pas daarna komen we echt in beweging. Letterlijk en figuurlijk.
Ik ga niks voor jou bepalen en ik ga je niet opjagen. Wat we wél doen? Uitproberen wat voor jou werkt, bijsturen en samen de volgende stap zetten. En ja… onderweg mag ook gewoon gelachen worden. Graag zelfs.
De mogelijkheden
Je had een goed plan. Toen kwam de rest van de week ertussen… kan gebeuren. 😅 Hier staat jouw trainingsdoel voorop: werken aan conditie, kracht, techniek of belastbaarheid. Eén-op-één en aangepast aan jouw niveau. Soms betekent dat stevig trainen. Soms eerst leren doseren. Je traint in mijn studio in Waalwijk, met persoonlijke aandacht en oefeningen die passen bij jouw doel en niveau.
Jaaa… je gaat zweten. Maar rustig: je hoeft morgen niet met een ingewikkeld verhaal over blauwe plekken op je werk te verschijnen. 😅 Krav Fit combineert conditie, kracht, reactievermogen en bruikbare zelfverdediging. Eén-op-één, als duo of in een kleine groep van maximaal vier volwassenen.
Steviger in je schoenen staan betekent niet dat je ineens de hardste van de kamer moet worden. We oefenen met houding, stem, keuzes en beweging. Je leert eerder herkennen waar jouw grens ligt, duidelijker grenzen stellen en die grenzen ook bewaken. Zo werk je aan weerbaarheid en zelfvertrouwen, op een manier die bij jou past.
Voor sommige mensen past een gewone sportschool of standaardtraining gewoon niet. We kijken wat jij nodig hebt aan duidelijkheid, rust, structuur en begeleiding. Geen voedingsschema en geen standaard fitnessprogramma. Wel bewegen op een manier die haalbaar, leuk en uitdagend is.
Soms ben je ineens SUPER aan het bewegen zonder dat je het zelf doorhebt. En voor je het weet zijn we allebei buiten adem. Kijk… dan komen we ergens. 😉 Onder dat lichte moment zit een serieuze aanpak: veiligheid, vertrouwen en haalbare stappen.
Soms weet je best wat je anders wilt doen, maar blijf je toch in hetzelfde patroon hangen. Tijdens persoonlijke coaching kijken we samen naar wat er gebeurt. Met gesprekken, praktische oefeningen en beweging waar dat helpt. Je werkt aan zelfvertrouwen, grenzen stellen en keuzes die bij jou passen. Wat je ontdekt, vertalen we naar je dagelijks leven.
Je weet achteraf vaak precies hoe je had willen reageren. Alleen liep het op dat moment toch anders. Herkenbaar?
Vanaf 15 jaar kun je bij Vinod terecht voor individuele begeleiding bij emotieregulatie, agressieregulatie en omgaan met boosheid. Samen kijken we naar wat spanning opbouwt, hoe je dat eerder herkent en welke andere reactie je kunt oefenen. Met gesprekken, praktische oefeningen en beweging waar dat helpt. We vertalen wat je ontdekt naar situaties in jouw dagelijks leven.
Terugkerende of langdurige ondersteuning in het dagelijks leven. Ik sta naast je in wat daar werkelijk gebeurt; niet om jouw leven over te nemen, maar om samen beweging te krijgen in wat vastloopt. Sport hoeft daar niet iedere keer onderdeel van te zijn. Beweging kan ook wandelen zijn, naar buiten gaan, samen iets ondernemen of letterlijk in actie komen. We werken aan structuur, gedrag, activering, afspraken en deelname aan het dagelijks leven.
De begeleiding sluit aan op jouw dagelijks leven en kan, waar passend, bij jou thuis plaatsvinden. Zoek je zelf ondersteuning, of kijk je mee als ouder, naaste of verwijzer? Neem eerst kort contact op. We bespreken samen de hulpvraag en of mijn begeleiding daarbij past.
Benieuwd naar de tarieven voor Personal training, duo, Small group of Krav Fit? Bekijk de tarieven.
VMV beschikt over een AGB-code. Begeleiding kan mogelijk worden betaald vanuit een Wmo-PGB of Wlz-PGB. Dat hangt af van jouw indicatie, de afgesproken begeleiding en de voorwaarden en goedkeuring van je gemeente of zorgkantoor. Particuliere betaling is ook mogelijk. We bespreken vooraf welke mogelijkheden bij jouw situatie passen.
Tarieven
Geen ingewikkelde pakketten of prijzen waarvoor je eerst drie keer moet doorklikken. Je kiest de vorm die bij je past. We bespreken daarna wat je wilt bereiken en hoe we dat aanpakken.
€ 45 per persoon per uur
Inclusief btw
Train met maximaal vier deelnemers. Persoonlijke aandacht, samen knallen en samen zweten. Kom met je eigen groepje of sluit aan en leer nieuwe trainingsmaatjes kennen. Want samen trainen is gewoon leuker.
Maximaal 4 deelnemers
€ 110 per uur totaal
€ 55 per persoon
Inclusief btw
Samen trainen met een vriend, partner, collega of trainingsmaatje. Je krijgt persoonlijke aandacht, maar staat er niet alleen voor.
2 deelnemers
€ 85 per uur
Inclusief btw
Alle aandacht voor jou. Geschikt als je gericht aan een doel wilt werken, meer maatwerk nodig hebt of gewoon liever individueel traint.
Volledig persoonlijk
Krav Fit kun je volgen als 1-op-1-training, als duo of in een Small group van maximaal vier deelnemers. Het tarief hangt af van de trainingsvorm die je kiest.
Wil je vaker of voor een langere periode trainen? Dan bespreken we samen wat passend is.
Bespreek wat bij je pastO ja… kijk jij nét even anders naar de wereld? Mooi. Dan kijken we vooral naar wat WÉL kan.
LVB, autisme of pas je gewoon niet in een standaardhokje? Mooi. JIJ BENT WELKOM! Misschien wil je bewegen, weerbaarder worden, aan jezelf werken of heb je begeleiding nodig in het dagelijks leven. Je hoeft niet eerst de juiste dienstnaam te kennen. We kijken samen wat past.
Kijk je mee als ouder, naaste of professional? Bekijk het aanbod voor organisaties en professionals.
Een kort appje is genoeg. Je hoeft geen compleet levensverhaal te typen. Eén vraag of één situatie is voldoende om samen te beginnen.
We bespreken wat er speelt en wat je wilt veranderen. Ook kijken we eerlijk of VMV de juiste plek is. Niet alles hoeft passend gemaakt te worden omdat er toevallig een stoel vrijstaat.
We kiezen wat aansluit: personal training, bewegen zonder dat het als “moeten” voelt, weerbaarheid, Krav Fit, persoonlijke coaching door beweging, individuele begeleiding bij emoties en boosheid, ambulante begeleiding of een combinatie. Het middel volgt de persoon. Niet andersom.
Mijn vaste studio staat in Waalwijk. Zoek je weerbaarheidstraining of individuele begeleiding bij emotieregulatie, agressieregulatie of boosheid vanuit Tilburg of Den Bosch? Dan ben je hier welkom. Ook als je ergens anders vandaan komt.
In Tilburg kan ik in overleg gebruikmaken van een trainingsruimte. Begeleiding bij jou thuis is eventueel mogelijk. We spreken vooraf af welke plek past bij jouw vraag. Kennismaken is gratis.
Stuur via WhatsApp of e-mail liever geen medische, cliënt- of andere gevoelige persoonsgegevens. Neem eerst kort contact op, dan spreken we af wat veilig is.
